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Activités proposées

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Préparation physique

Maintenir ou développer vos capacités physiques générales et/ou spécifiques (Endurance, force, ou encore souplesse…)

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Les séances vous permettront de préparer l'ensemble ou de façon ciblée votre corps en fonction de vos objectifs fixés (Retrouver et développer votre condition physique, objectif de compétition ou préparation à un concours…)

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Chaque séance sera adaptée à votre niveau. 

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Perte de poids

Les séances vous aideront à atteindre ou conserver votre poids durablement. 

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Montage photo vert d'eau et blanc avec une grille photo pour un style du jour Collage phot

Gym douce  

Développement et/ou maintient d'une forme physique avec des exercices plus doux qui préserveront vos articulations. 

Montage photo vert d'eau et blanc avec une grille photo pour un style du jour Collage phot

Stretching

Séances qui utiliseront différentes méthodes d'étirements afin de détendre, assouplir, décontracter les muscles. 

Montage photo vert d'eau et blanc avec une grille photo pour un style du jour Collage phot
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